muziek
Muziek raakt ons.

Uit onderzoek is gebleken dat muziek niet alleen onze hartslag en bloeddruk verlaagt,
maar ook spieren ontspant, ons makkelijker in slaap kan doen vallen, de productie van stresshormonen afremt (!),
én dat zelfs het immuunsysteem er beter door kan gaan functioneren.

Nog iets interessant!
Wist je trouwens dat het ritme van je ademhaling zich
automatisch aanpast aan het ritme en de toon van muziek?
Redenen genoeg om af en toe een rustig plaatje op te leggen.

Ik ging voor jou aan de slag op Spotify en stelde 3 lijstjes samen waar jij thuis (of op het werk) instant van ontspant.
Muziek om even op adem te komen… of bij weg te dromen.

♬ Zin om te luisteren?
Klik dan op DEZE LINK
en volg of download de afspeellijsten op Spotify.
ENJOY.