In: Journaling
de zelfliefde cultuur op social media
We leren amper dat we onszelf ook moeten liefhebben tijdens momenten waar het ons allemaal kan gestolen worden. Tijdens de dipjes, wanneer zelfliefde eigenlijk plaats moet maken voor zelfcompassie. Door die hele zelfliefde cultuur krijgen velen onbewust het idee dat zelfliefde precies iets voorwaardelijk is.
Lees meerde voordelen van journalen
Niet alleen is schrijven met de hand goed voor je brein en kan je fijne momenten vastleggen, het is ook een hele effectieve en easy manier om voor je mentale gezondheid te zorgen. Schrijven werkt enorm therapeutisch. Het doet je vertragen.
Lees meer