Yogamassage
Alle voordelen van Yoga, zonder dat je zelf iets hoeft te doen
Kom onthaasten tijdens een Yogamassage en ervaar de diepe ontspanning van lichaamswerk.
Het gevoel van een Yogamassage is iets wat je eigenlijk zelf moet ervaren. Het is al zeker geen typische massage. Zoals de naam doet vermoeden, is het een combinatie tussen bewegingen uit Yoga en acupressuur technieken. Het is een combinatie tussen zachte stretches en tegelijkertijd diepgaande aanrakingen die je langzaam doen vertragen en ontspannen. Deze dynamische vorm van massage wordt bovendien over je (sport)kledij heen gegeven. Je hoeft dus niet uit de kleren. In combinatie met zachtheid en stilte werkt deze sessie een stukje therapeutisch en helend voor zowel lichaam als geest. Een zalig moment voor jezelf en een boost voor je feel-good hormoontjes!
Ervaar diepe ontspanning
Een Yogamassage wordt op een zachte ondergrond (traditionele futon) gegeven en werkt met de zwaartekracht mee. Dat wil zeggen dat ik jouw lichaam beweeg en dat jij helemaal niks hoeft te doen, enkel genieten. Je kan dus zeggen dat het eigenlijk passieve Yoga is die zorgt voor diepe ontspanning.
De stretches zijn zacht en met de juiste aandacht geeft het meditatief karakter jou de kans om stress en spanning los te laten. Elk lichaam is uniek dus we voorzien binnen jouw grenzen de ruimte om dieper te zakken in elke houding en passen aan waar nodig. De sessies worden steeds afgesloten met een restoratief moment waarbij je lekker ingeduffeld door kussens en dekens in een heerlijke houding nog even kan nagenieten.
Nadien voel je je vrijer, rustig en toch gerevitaliseerd
Een Yogamassage is geschikt voor iedereen die even wil vertragen en op zoek is naar een moment van stilte en ontspanning. Het is puur me-time. Ervaring met Yoga is dus absoluut niet nodig! Voorzie comfortabele en warme loszittende (sport)kledij, maak het jezelf maar gemakkelijk.
Voordelen:
- je hoeft niet uit de kleren
- je zakt in prikkelniveau
- je maakt feelgood hormonen aan (oxytocine boost!)
- ultiem zelfzorg moment
- diepe ontspanning zenuwstelsel
- vermindert stress
- je komt uit je doe-modus
- bevordert spijsvertering
- alle energiepunten worden aangesproken
- verlaagt de bloeddruk
- bloedsomloop wordt gestimuleerd
- geschikt voor iedereen
Vind je niet helemaal wat je zoekt op de online kalender of ben je vroeger / later dan het tijdsslot? Stuur me dan gerust een mailtje, dan kijken we samen. SIDE NOTE: voor een yogamassage lig je graag comfortabel op de rugzijde.
