In: Zelfontplooiing
de zelfliefde cultuur op social media
We leren amper dat we onszelf ook moeten liefhebben tijdens momenten waar het ons allemaal kan gestolen worden. Tijdens de dipjes, wanneer zelfliefde eigenlijk plaats moet maken voor zelfcompassie. Door die hele zelfliefde cultuur krijgen velen onbewust het idee dat zelfliefde precies iets voorwaardelijk is.
Lees meer
veerkracht: kan jij tegen een stootje?
Je voelt je niet ‘vanzelf’ goed of slecht in je vel, dat is iets heel dynamisch. Hoeveel plezier en levenslust jij ondervindt heeft veel te maken met hoe veerkrachtig jij bent. Hoe jij omgaat met tegenslagen en stress is dus sterk afhankelijk van hoe goed jij je evenwicht kan bewaren. Met voldoende veerkracht kan je makkelijker omgaan in veranderende situaties en blijf je positief wanneer het even minder gaat.
Lees meer
leeshonger 2.0
Het vervolg op de blogpost Leeshonger. Een tweede lading non-fictie toppers die jou met een beetje geluk anders naar jezelf of de wereld doen kijken. Lezen is denken met andermans hoofd… en dat kan wel eens deugd doen.
Lees meer
non-fictie topboeken voor leeshonger
Ik kom geen boekenwinkel buiten zonder centen te verdoen en boeken uitlezen is ook niet mijn sterkste kant. Maar ik lees wanneer ik kan en met een beetje geluk laat een goed boek je anders naar de wereld kijken.
Lees meer
de voordelen van journalen
Niet alleen is schrijven met de hand goed voor je brein en kan je fijne momenten vastleggen, het is ook een hele effectieve en easy manier om voor je mentale gezondheid te zorgen. Schrijven werkt enorm therapeutisch. Het doet je vertragen.
Lees meer