In: Persoonlijke groei

veerkracht: kan jij tegen een stootje?

Je voelt je niet ‘vanzelf’ goed of slecht in je vel, dat is iets heel dynamisch. Hoeveel plezier en levenslust jij ondervindt heeft veel te maken met hoe veerkrachtig jij bent. Hoe jij omgaat met tegenslagen en stress is dus sterk afhankelijk van hoe goed jij je evenwicht kan bewaren. Met voldoende veerkracht kan je makkelijker omgaan in veranderende situaties en blijf je positief wanneer het even minder gaat.

Lees meer

leeshonger 2.0

Het vervolg op de blogpost Leeshonger. Een tweede lading non-fictie toppers die jou met een beetje geluk anders naar jezelf of de wereld doen kijken. Lezen is denken met andermans hoofd… en dat kan wel eens deugd doen.

Lees meer

selfcare, bewuste keuze of verplicht nummer?

Duurzame zelfzorg begint bij jezelf goed te kennen. Weten wat goed voor je is, waar je lichaam naar verlangt. Want als je je niet goed in je vel voelt en niet op zoek gaat naar de oorzaak, dan kan selfcare eerder een vulactiviteit worden. Een quick fix of afleiding die enkel op korte termijn verlichting geeft maar die op lange termijn helemaal niks bijdraagt aan je manier van leven.

Lees meer
non-fictie boeken - stressmanagement

leeshonger

Ik kom geen boekenwinkel buiten zonder centen te verdoen en boeken uitlezen is ook niet mijn sterkste kant. Maar ik lees wanneer ik kan en met een beetje geluk laat een goed boek je anders naar de wereld kijken.

Lees meer
yasmine de neve

what connects us all

Je ziel wordt er bevrijd en je vindt jezelf eindelijk terug. Misschien wel de pijnlijkste maar mooiste ervaring uit mijn leven. Over hoe het startschot werd gegeven, 4 jaar geleden.

Lees meer
journaling blog

the benefits of journaling

Niet alleen is schrijven met de hand goed voor je brein en kan je fijne momenten vastleggen, het is ook een hele effectieve en easy manier om voor je mentale gezondheid te zorgen. Schrijven werkt enorm therapeutisch. En het is gratis.

Lees meer